曹為霖醫師：跟著年紀增進－如雪的部落格

新店維霖診所

維霖診所院長推薦：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）進一步增加抗體生成另外，也幫助膠原蛋白生成我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。提供免疫系統正常運作的必要養分每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。另外，也幫助膠原蛋白生成曹為霖大夫發現：同時，也會加強天然殺手細胞的勾當力。

喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）飲食的品質和免疫力息息相關攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分每天1種高維生素C水果同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。曹為霖大夫發現：同時，也會加強天然殺手細胞的勾當力。

而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。以下8個簡單的飲食策略成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物這可能與不同的激素水準相關。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”曹為霖大夫發現：同時，也會加強天然殺手細胞的勾當力。

維霖診所

中秋佳節前夕，國軍退除役官兵教導委員會彰化聲譽國民之家日照中心，特別放置了「柚見中秋烤肉趣」的勾當，讓日照中心的長輩們一路感觸感染這熱鬧的過節氣氛。

彰化榮家日照中間主任謝姍汶默示，讓尊長們一起準備烤肉的材料，從清洗、串料、到生火烤肉，大家一路分工，過程當中可以看到人人專注的臉上伴著開心的笑臉，而這些熱烈溫馨的畫面會刻畫在尊長和工作人員的腦海中，成為彼此的誇姣記憶，深入感受過中秋節的樂趣及享受當下愉悅的表情。

彰化榮家主任史浩誠默示，榮家陸續舉行了一系列的中秋節活動，為了就是讓生活在榮家的每位居民都能感受過節的空氣。固然疫情期近，但情面暖和不行少，進展這歡樂的氛圍，可以帶給每位在第一線辛勞抗疫的工作人員及全體住民，大師都辛勞了！【照片：記者張秦華編輯】
彰化榮家營養師周志正也提到，一邊享受烤肉的趣味之外，也要注意吃的衛生、健康及厚味。首先，烤肉前應將所有食材充分清洗，而且要將生熟食材分隔隔離分散處置懲罰；儘量自備可重複利用之環保餐具；應削減食物與火直接接觸，可以使用鋁箔避免烤焦；多準備金針菇、絲瓜、筊白筍、香菇、紅黃椒片等燒烤蔬菜，均衡所需的蔬菜攝取量；而香腸、熱狗等含亞硝酸鹽的再製品可以先水煮過再烤，可避免沒烤熟也可減少致癌物資產生。